Sinds de zomer van 2007 ben ik naast (nordic) wandelen bezig met hardlopen. De nadruk is steeds meer komen te liggen op hardlopen, maar de combinatie van wandelen en hardlopen bevalt me goed. Ik loop nu 3 a 4 keer per week hard, waarvan minstens 1 keer met een loopgroep (De Kariboes). Regelmatig doe ik mee aan wedstrijden. Dit vind ik leuk en motiverend.

PR's:
5 KM0:20:10Hoge Veluwe, 05-okt-2008
5 EM0:34:36Holten, 31-okt-2009
10 KM0:42:10Bergum, 13-sep-2009
15 KM1:08:45Heerde, 04-jul-2009
10 EM1:11:15Nijverdal, 25-okt-2008
Halve Marathon1:42:44Oldenzaal, 04-okt-2009
Marathon4:14:29Enschede, 25-apr-2010

Rekenhulp: Hardloop calculator met VO2 max voorspellingen
Informatie over VO2 max bepaling: Hier